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顽固性便秘一般可以吃一些膳食纤维含量比较高的食物是较好的。
顽固性便秘可能是在平时久坐不运动引起的，也有可能是不良的原因是喜欢导致的，可以适当吃一些红薯、燕麦、豆浆等，这些食物当中有大量的膳食纤维，进入体内之后，能够刺激肠胃的蠕动，缓解便秘症状，减轻大便干燥以及排便困难等。如果症状比较严重，还需要在医生指导下使用开塞露进行改善，这样能够达到较好缓解便秘效果。
在日常生活当中也要适当的进行一些有氧运动锻炼，比如散步或者跑步等，能够促进肠胃蠕动，对便秘也有一定的改善作用。
答 獨戀你的唇问#我一直都有便秘，每次上厕所都感觉很痛苦，而且都有种拉不出来的感觉，很难受，去医院检查过，是顽固性便秘，现在都很痛苦，不知道怎么办？大众养生网小编解
答 花季、莫浅忆问#这段时间我一直都是工作比较劳累，晚上吃饭都是比较少的，最近总是喝水很少，可是大便也很少了，据说是产生了顽固性便秘，怎么办呢？大众养生网小编解答：
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放