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躺下胸部疼可以通过按摩胸部、扩胸运动、仰卧挺胸等方式缓解症状，可以在医生指导下根据发病原因进行处理。
1、按摩胸部：如果胸部疼痛，可以脱去外衣，将双手搓热，轻轻按揉胸部两侧，能够缓解症状。
2、扩胸运动：站在地上，双腿与肩同宽，两臂侧平举，然后向后振臂，反复20到30下能够缓解症状。
3、仰卧挺胸：可以仰卧在床上，胸部尽量向上挺，头和脚不要动，反复运动每次20到30下，能够防止胸膜粘连。
除上述常见锻炼方法外，还可以通过站吸蹲呼、抱头转身等锻炼方式缓解疼痛，需要根据引起的原因进行针对清除。
答 引起左上胸部疼痛的原因很多，主要有几方面的病变，肋骨疾病、肺部疾病、心脏疾病，这些都可能会导致胸部疼痛。肋骨骨折或者炎症，疼痛是比较厉害的，会随着呼吸改变的；肺
答 从上面讲述的可以看出，造成你胸部疼痛的原因可能有很多种。比如:胸膜炎，岔气，肺梗塞，肋间神经疼，心脑血管疾病以及肩周炎等等，都有可能引起左胸部隐痛。建议你最好到
答 你这种情况最常见的是乳腺纤维腺瘤和囊肿，这两种都是常见的良性的乳房疾病，一般可以摸到的硬块从蚕豆大小到乒乓球大小不等，境界清楚，可以活动。如果是一片捏上去是硬块
答 能够造成左胸部疼痛的原因有很多，大多数都是由于五脏疾病所引起的，也有少部分是由于胸部神经受到刺激造成的，建议你先观察几天，看看病情能否好转，如果好转的话，以后注
答 乳房里面摸起来有硬块，而且用手按着会痛，可能是乳腺增生。乳腺增生是很常见的乳房疾病，可以服用益母胶囊治疗，另外需要多进行乳房的按摩。平时可以增加点运动，多在户外
答 左侧胸口痛涉及到的病变可能是肺、心脏、胸肌、乳腺、肋骨、肋软骨、胸膜等。常见的病包括冠心病、动脉粥样硬化、心绞痛、心梗、乳腺炎、肺炎、支气管炎、乳腺炎、乳腺增生