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腿部肌肉软组织损伤没有最好的方法，可以通过冷敷、热敷、药物等来治疗。
1、冷敷：可以对局部做冷敷，通过冷敷的方法能够起到镇静皮肤的效果，也能避免局部肿胀的问题。
2、热敷：可以通过使用热毛巾对局部做热敷，通过热敷的方法也可以加速局部的血液循环，有助于缓解肿胀。
3、药物：可在医生指导下，通过口服三七片和云南白药胶囊等药物治疗。
除了以上方法，也可以通过日常休息等来做调理，需要根据个人的情况来选择合适的方法调理。
答 在肌肉受伤的四十八小时之内，一定要组号的就是先将拉伤的部位冷敷。可以选择冰块，冰水，也可以直接去自来水下冲洗。在冷敷之后要及时的压包包扎，然后将损伤的部位抬起。
答 如果连路都走不动，最好去医院看看。但是在冰敷之后，你可以用绷带用力包扎受伤的部位，并且要防止他肿胀，此时要让肌肉处于放松状态，包扎固定，并且把腿伸直，以防影响肌
答 与君、尘归尘问#我是一个很喜欢健身的人，但是昨天在健身的时候我不小心用力过度使得自己的肌肉受伤了，现在我很担心自己的情况，我可以怎么办啊？大众养生网小编解答：不
答 肌肉拉伤是一种很常见的运动损伤，如果在运动过程中热身动作没有做到位或者动作过于激烈，很可能造成肌肉拉伤。肌肉拉伤以后是不能继续活动的，首先要用冰敷一下，不要随意
答 考虑是软组织损伤，大多是由于急性或慢性劳损，或者是外力撞击，运动时韧带拉伤，机体纤维断裂，大多采用保守的物理治疗，首先对受伤部位进行冷敷。之后到医院做ct检查，
答 像的这种情况不像是肌肉损伤，具体的肌肉损伤是用拉力造成的肌肉损伤，但是像描述的在车上掉下来不像肌肉损伤，所以说不像肌肉的损伤，也不像是骨头的损伤，可以去医院做个