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西红柿对前列腺的作用有哪些呢

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西红柿对前列腺有保护和预防的作用。番茄中的番茄红素有抗氧化的能力,可以起到清除自由基,保护前列腺的作用,并且能够维持精子活力,使前列腺功能增强。另外,西红柿中含有丰富的维生素C,维生素C具有抗氧化作用,能够提高人体的免疫功能。

食用西红柿改善前列腺健康只是一部分,生活中还有许多可以改善前列腺的方式,如不要抽烟,不要喝酒,增强运动,如游泳、跑步等等。要避免熬夜、久坐,多做提肛运动,多喝水,多食用新鲜的蔬菜,不食用辛辣刺激性的食物。

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