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1.生活方面：调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。
2.加强户外活动，多呼吸新鲜空气。
3.饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。
4.在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲。
5.在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物。
答 蛋疼的岁月问#这两天胃口非常不好，没有饥饿的感觉，什么也不想吃，而且有时候还会感觉恶心，这是怎么回事呢？不想吃饭感觉恶心是怎么回事呢？大众养生网小编解答：恶心不
答 花季、莫浅忆问#我平时经常会没有胃口吃饭，也不知道是怎么回事，有时候明明觉得很饿，可是吃东西又吃不下去，刚吃完一点东西就觉得自己的肚子很胀，很难以消化，没胃口的
答 再賤就再見问#前两天拉肚子之后我的胃里就非常的不舒服经常的感觉胃里胀胀的总像有气一样，什么也不想吃而且有时候就连水都不想喝，请问这该怎么办？大众养生网小编解答：
答 安分的男人つ问#从昨天晚上吃过晚饭之后就一直感觉恶心、想吐，而且今天一天也没有什么胃口，人也没有精神，没胃口想吐到底是怎么了呢？大众养生网小编解答：一般恶心呕吐
答 错过の花开问#我老婆现在生完孩子已经有两周了，每天都是吃一点的，有时候都会吃不下的，现在都很担心她的身体，会营养不良，该怎么办？大众养生网小编解答：产妇生完孩子
答 你继续暧昧问#我最近的一段时间都没有什么胃口吃饭，经常吃饭时候，都会感觉恶心的，现在怀孕了，可是就是吃不下，不知道吃什么会比较好呢？大众养生网小编解答：怀孕以后