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需要吃点黄连解毒片，或者喝点胖大海。
二，主食最好选粗粮。
因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或红薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。
三，搭配食材很重要。
吃辣配些凉性食物，能起到“中和”作用，清热去火。鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕、荸荠、豆腐、莴笋等都是凉性食物，可清热生津、滋阴降燥，是辣菜的最佳搭档。
四，吃辣时要多喝水或汤。
吃辣容易引起咽干唇裂等症状，更要注意补充水分。菊花茶、酸梅汤等是最好的“灭火器”。喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还能清热。
五、吃辣后最好多吃酸味水果。
它们含鞣酸、膳食纤维等，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助滋阴润燥。山楂、柚子、柑橘、苹果和梨。
答 爱恨一瞬间问#最近一段时间，总是感觉小便的时候，尿液的味道非常的大，非常的难闻，请问，这是不是得了什么疾病了呢？应该怎么办呢？大众养生网小编解答：如果小便的异味
答 蚊子.不会飞问#我白天在上班时总是想去小便，真是到了厕所也只有很少量的尿液。我以前并不是这个样子的，会是得了疾病引发的吗？大众养生网小编解答：女性总想小便是典型
答 成为最亲仇人问#这几天天气比较热，我发现自己的小便特别黄，而且气味特别重，以前倒是没发现这种情况，小便气味很重是什么原因呢？大众养生网小编解答：天气比较热的时候
答 心跳与刺激问#我还是个高中女生，由于家离学校比较远，都是在校住宿的多。最近这几天，不知怎么回事，小便时会有疼痛感。女人小便疼是怎么回事呢？大众养生网小编解答：小
答 动情却是空问#你好，请问小便短赤到底是什么意思啊？我今天陪我老公去医院做男科检查，看到医生在我老公的病历上写着小便短赤，我不明白这到底是啥意思。大众养生网小编解
答 放縱的情欲，问#有一个朋友春节过节回家，在家里吃东特别油腻，回来工作的时候变得很胖，上厕所的时候小便会有油花，请问小便有油花到底是怎么一回事？大众养生网小编解答