高血压饮食注意
高血压饮食注意需要做到低脂饮食、低盐饮食、高纤维饮食等。
1、低脂饮食:需要减少油脂的摄入,比如肥肉、动物内脏、炸串等,这些食物当中所含的脂肪含量是比较高的,在过多摄入之后有可能会影响到病情的控制。
2、低盐饮食:高血压患者需要严格控制每天的食盐摄入量,每天吃盐不多于6g,尽量不要吃一些腌制食品或者是腌菜。
3、高纤维饮食:在日常生活中尽量多吃一些新鲜蔬菜或者是水果,可以多吃些富含膳食纤维食物,对于病情恢复能够起到帮助。
除了以上比较常见的之外,还需要注意少糖饮食,以免导致自身的病情出现加重。
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