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孕酮通常是什么

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孕酮是女性的一种孕激素。由于个人的体质有所不同,所以孕酮值也有高低之分。建议合理饮食,规律作息,避免吃辛辣刺激食物,均衡营养。

在日常生活当中由于不合理的饮食结构,经常存在挑食偏食的现象,可能会导致黄体酮降低的现象,如果孕酮过低,可能会影响到女性的受孕几率。可以通过均衡饮食多吃一些含有豆类食物来进行补充。

除此之外,如果是备孕女性,在日常生活当中应多吃一些含有黄体酮比较多等食物,如大豆,黄豆等来进行补充雌激素,从而保持孕酮的平衡。

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