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吸烟危害健康的原因有哪些

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吸烟危害健康原因主要是香烟当中含有大量的有害物质,有可能会对自身的健康造成影响。

香烟当中含有大量的尼古丁或者是一氧化碳,在长期接触的情况下有可能会对肺部功能造成影响,甚至还有可能会导致自身的健康受到影响。所以在日常生活中一定要避免经常吸烟,同时还需要避免二手烟的吸入。

在日常生活中还需要多参加一些体育锻炼,能够达到促进机体新陈代谢的效果,也能够提高自身的免疫力或者是抗病能力,常见的锻炼主要包括游泳、跑步、跳绳等,需要长期坚持。

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