三踝骨折康复如何训练

wsxyy328 2015-06-25 21:38:21

刚骨折之后首先要采取制动的方式，保持充足睡眠，有利于症状的缓解，到正规医院进行石膏固定之后，可以稍微的进行康复训练，一般可以通过髋关节屈伸或外翻来进行运动，可以促进骨骼的愈合，但是不可时间过长，以免对骨折处再次造成损伤。

患者在康复期间，首先要注意饮食方面，多吃一些含有蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、豆制品、水果和蔬菜等食物，能够促进骨骼的愈合，要多吃一些含钙的食物，比如牛奶、虾等，不仅可以补充身体所需要的营养，也有利于身体的恢复。