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舒张压正常值是多少

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舒张压正常值通常是在60mmHg-89mmHg之间,出现异常情况之后,需要及时配合医生进行治疗。

舒张压正常值一般是指心脏舒张时动脉血管才会产生的压力,因为身体运动量过大或者是情绪比较紧张,血压值就有可能会出现明显变化,如果在短时间内增高,并不需要特殊治疗,要注意休息,能够逐渐帮助症状恢复。如果出现低血压情况,说明自身体质比较虚弱,要增加营养,可以多吃优质蛋白食物,还要适当进行运动锻炼,能够提高自身免疫力和抵抗力。

在日常生活中要养成良好生活习惯,避免吃高脂肪或者是高热量食物,另外要保证足够睡眠时间,尽量减少长时间熬夜。

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