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肩颈部疲劳一般可以通过按摩、针灸、运动锻炼等方式来改善。可根据不同的情况采用合理的治疗方式。
1、按摩：适当地对肩颈部进行按摩，促进局部的血液循环，有助于缓解局部的疲劳。
2、针灸：对肩颈部的一些穴位进行针灸，刺激穴位保持静脉的通畅，有助于缓解不适的症状。
3、运动锻炼：适当地进行一些运动锻炼，比如瑜伽、颈部拉伸等，加快局部的血液循环，可使局部变得顺畅舒服。
除以上方式，还可以通过烤电、红外线照射等方式来改善。同时要改善不良的生活方式，避免长期保持一个姿势。
答 工作时长期的保持一个姿势，肩膀部位得不到好的活动的话，就会引起一些血液循环不好，甚至是肩膀麻木的症状，长期不注意治疗就会引起颈椎病病情出现。其中肩膀麻木就是常见
答 长期保持一个姿势坐立，肌肉紧张的话，就会导致一些脖子部位的肌肉不能正常的舒张，甚至是肩膀部位的神经出现一些麻木的表现，时间久了就会是发生脖子部位疼痛甚至是肩膀难
答 其实没什么问#已经有两三天了，我感觉自己的颈肩部位有明显的酸痛感，整个人都觉得很不舒服，又不知道怎么回事，颈肩酸痛该怎么办呢？大众养生网小编解答：会导致颈肩疼痛
答 跑调的情歌～问#我是一名腰疼病患者，平时稍微有点不注意就会发生腰疼的现象，很是苦恼，用了很多办法就是不见有所好转，希望可以通过询问来得到一些良方，颈肩腰腿疼奇效
答 没有了笑容问#可能是最近在电脑面前工作的时间过长了，感觉到我的颈肩痛的比较厉害，特别是需要抬起胳膊的时候就有些吃力，不知道这颈肩痛要怎么办才好？大众养生网小编解
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一