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颈椎病体操一般有米字操、颈椎操、瑜伽类等方式进行锻炼，能够缓解病情。
1、米字操：颈椎病是临床上一种比较常见的疾病，患者会出现颈部僵硬和颈部疼痛，可以通过练米字操的方式来改善，在锻炼的过程中能够改善颈部的肌肉质量，也能改善局部的血液循环。
2、颈椎操：颈椎操是锻炼颈椎病的一种体操之一，颈椎病的患者经常锻炼，能够改善头颈部的血液循环，同时也能增强颈部肌肉的力量缓解局部的疼痛。
3、瑜伽：颈椎病的患者经常练瑜伽，比如在瑜伽的锻炼过程中，有很多类似于抬头的动作，这样可以大大缓解，颈部的肌肉紧张也能促进颈椎病的恢复。
答 颈椎病的出现多与患者的工作有很大的关系一般比较多出现颈椎病的行业就是IT工作者，长时间对着电脑保持固定的姿势对颈椎的伤害是很大的，但是颈椎病引起脚麻的请情况是比
答 出现有颈椎病情况的最好还是选择正确的睡卧姿势，不要只是拘于一个姿势，这样反而对自己的颈椎造成很大的压迫，睡觉的时候一定要考虑到自己的枕头，枕头要选择舒适不容易对
答 颈椎病是一个比较常见的疾病，多数是因为不良的生活作息所致。颈椎病是一种比较难治愈的治疗，药物治疗颈椎病是没有什么好的效果，只能够暂时的缓解疼痛，治疗颈椎病一般是
答 打篮球的过程中会有投篮一类的动作，可以充分活动颈椎等部位，能够辅助缓解颈椎病产生的疼痛等不适症状，但是所起到的效果比较微小，患者仍然需要采取中医保守疗法进行治疗
答 颈椎病通过锻炼是能够治疗好的，很多人的颈椎病都是由于平时生活中颈椎长期保持一个姿势不进行锻炼所引起的，因此自己在平时生活中多加的锻炼自己的颈椎，平时多活动活动自
答 脖子后面疼是颈椎病的症状表现，但慢性颈项肌劳损疾病也往往会有脖子疼的情形，而且出现的部位与颈椎病的位置相似。如果有长期久坐或者是固定姿势较长那么是慢性颈项肌劳损