森田疗法治疗焦虑症效果怎么样呢
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森田疗法治疗焦虑症效果一般是可以的，森田疗法属于一种心理治疗的方法。
森田疗法治疗交易症，可以起到一定的效果，而心灵疗法主要适用于强迫症以及社交恐惧症，同时也比较适用于广场恐惧和惊恐发作的治疗。如果自身患上了焦虑症，或者是经常出现疑神疑鬼的神经质抑郁的情况，可以选择使用森田疗法进行治疗，而且能够起到一定的效果，属于比较常见的一种心理疗法。
如果患者的病情较重，再通过使用森田疗法治疗的过程中也可以结合使用药物进行治疗，才可以达到比较好的治疗效果，同时在治疗的过程中也可以针对性的进行按摩或者是针灸，通常有助于缓解症状。
焦虑症是在生活中比较常见的一种疾病，如果经常出现过度焦虑以及烦躁的情况，除了通过药物以及心理疗法治疗之外，在平时的时候也应注意调节自身的心情，比如放松心态，放松心情，保持情绪的稳定，充实日常生活，避免过度焦虑的情况发生。
在日常还应注意多参加一些户外活动，也可以多与他人进行沟通交流。
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