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缓解网球肘的方法可以通过热敷、泡澡、按摩等方法来帮助缓解，需要根据自身情况来治疗。
1、热敷：可以通过热毛巾敷在患处，能够促进局部的血液循环，从而缓解疼痛的现象，而且热敷的时间尽量不要过长。
2、泡澡：当出现疼痛的时候，可以通过泡澡的方法来促进血液循环，缓解疼痛。
3、按摩：患者可以先将双手搓热，然后再按摩疼痛的部位，直到患处发热，就可以逐渐的缓解疼痛。
除上述缓解方法以外，还可以在医生指导下，通过口服药物或者是采取手术的方法治疗。
答 殘落的悲劇问#我姐姐最近不知道是什么原因导致双手经常都抬不起来，有时候连拧毛巾的力气都没有，去医院检查医生说是网球肘炎所导致的，请问该怎么治疗？大众养生网小编解
答 离开水的、鱼问#我的一个朋友最近不知道是怎么回事手全然无力，有时候手都拿不起来，甚至连拿碗的力气也没有。经检查是网球肘导致的。请问网球肘是怎么回事大众养生网小编
答 妻子的诱惑问#我的一个朋友最近不知道是怎么回事手全然无力，有时候手都拿不起来，甚至连拿碗的力气也没有。经检查是网球肘导致的。请问网球肘是怎么回事大众养生网小编解
答 空白、的记忆问#我最近肘关节特别疼，去医院做检查发现是网球肘。我听说这种疾病可以通过打封闭来进行治疗。我想问得了网球肘打封闭好吗？大众养生网小编解答：如果想要治
答 久违的温柔ゞ问#我得了网球肘，我想知道这种疾病能不能治疗，真的挺担心的，不知道应该怎么办了，到底能不能治好。网球肘是能治好的吗？大众养生网小编解答：网球肘是因为
答 最長的電影问#在运动中不慎造成肘部受伤，医生说是网球肘，有的医生说需要手术治疗，有的说不需要，我也迷惑了，请问得了网球肘能自愈吗？大众养生网小编解答：网球肘除了