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早晨空腹喝温水具有补充水分、润肠通便、控制体重等好处。
1、补充水分：由于身体在一整夜没有进水，处于缺水状态，早晨空腹喝温水可以迅速补充体内缺水状态。
2、润肠通便：人体在空腹的状态下喝一杯温开水，可以起到润肠通便的效果，能够很好地预防便秘，促使体内毒素排出。
3、控制体重：早晨空腹喝温水能够使身体新陈代谢加速，从而消耗更多的热量，能够很好地控制体重，有利于减肥。
除此之外，早上空腹喝温开水，还能够稀释血液，能降低心脑血管类疾病的发生。
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