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排肠毒清宿便的方法可以通过选择饮食调理、适当运动、腹部按揉等。
1、饮食调理：排肠毒清宿便的方法可以通过日常生活中适当地喝一些蜂蜜水和柠檬水能够补充的营养成分，同时还可以刺激肠道蠕动加快体内和毒素、垃圾排出对于清肠毒排宿便有着很好的帮助。
2、适当运动：排肠毒清宿便的方法或者通过适当做运动能够改善肠道蠕动，帮助体内毒素和垃圾排出。
3、腹部按揉：排肠毒清素便的方法也可以通过在平时选择按摩腹部的方法，能够刺激肠道蠕动加快肠道内的粪便排出。
除以以上办法以外还可以通过药物调理，如果症状未见好转需要及时医治以免耽误病情。
答 那么我放手问#最近一段时间不知道怎么回事脸上冒了几颗痘痘出来，听说是因为小肠的毒没有排除去导致的，请问小肠排毒应该吃什么才好呢？大众养生网小编解答：小肠排毒平时
答 ≮最長的電影≯问#同事见到我，都说我最近气色不好，问最近是不是吃上火了，我觉得气色不好是因为肠道里有太多的垃圾了，我想问问怎样清理肠道垃圾呢。大众养生网小编解答
答 —夜ヽ醉残花问#都说宿便留在体内是万病之源，所以要养成定期清理宿便排肠毒的习惯，听说喝盐水可以清宿便排肠毒，到底怎么喝盐水清宿便排肠毒呢？大众养生网小编解答：盐
答 转身、想起你问#我这段时间一直都是在上班的，有很少的时间出去运动，饮食方面吃的也都是一些快餐是比较油腻的，脸上出现了很多的痘痘，据说是肠毒，喝什么茶好呢?大众养
答 單蒓的ㄝ亽╰问#最近不知道怎么回事，这两天一直不上厕所，而且还有点上火，嘴巴里面都长了口腔溃疡了。医生说我这是肠道毒素过多造成的，需要清除肠毒。请问，怎么才能清
答 黑眼熬著夜～问#我本身就是消化不是很好的一个人，最近这段时间我的肠胃不是很好，早上的时候都是没有大便的，最近这段时间一直都是有肠毒，怎么办呢？大众养生网小编解答