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类风湿的有效护理方法有热敷、针灸、适当运动等。
1、热敷：类风湿是属于比较常见疾病，可能是自身免疫功能下降引起，在日常生活中要注意关节部位保暖，可以使用热敷治疗。
2、针灸：在做类风湿护理期间，还需要定时做针灸治疗，可以达到促进通络和促进局部血液循环作用，也能有效缓解类风湿。
3、适当运动：类风湿可能会出现关节肿胀和疼痛，还需要通过运动的方法来护理，才能促进身体新陈代谢。
除以上相对常见护理方法外，还需要定时到医院做拍片检查，来判断病情恢复程度。
答 專屬、我的殤问#妈妈患有风湿性关节炎，一到阴雨天的时候，关节处就会疼痛的厉害，我听说用花椒水泡脚可以缓解风湿，是不是这样呢？大众养生网小编解答：经常用花椒水泡脚
答 瞬间辉煌的焦点问#我家里是农民出身，家境不富裕，为了供应两个孩子读书我跟老公是累死累活，前段时间得了类风湿病，这病是什么原因造成的呢，难道是因为太累了吗？大众养
答 凭什么骄傲╮问#有类风湿关节炎三四年了，现在关节都变形了，走路也不是很方便，手指头已经不能伸直，用了很多的药，都没有治疗好，这病到底能不能根治呢？大众养生网小编
答 红色高跟鞋问#女朋友的妈妈最近手指处的关节经常红肿热痛，而且还不能弯曲，到医院检查后医生说是手指类风湿疾病，为避免盲目或不规范治疗，所以想问问类风湿疾病怎么有效
答 断了魇梦问#我患有类风湿，还好发现的比较早，所以情况不是很糟糕，我这些天每天都去医院做检查并治疗，早期类风湿能治好吗，应该怎么治疗？大众养生网小编解答：在类风湿
答 單蒓的ㄝ亽╰问#我的爷爷身体不太好，得了类风湿已经有半年了，现在都感觉不舒服，经常会觉得手脚痛，吃饭没有胃口，现在都很担心，该吃什么好？大众养生网小编解答：类风