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好处：
1、延缓衰老
枸杞为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老作用。
2、美容肌肤
很多人都不知道常吃枸杞可以美容。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞对银屑病有明显疗效，对其它的皮肤病也有不同程度的疗效。
禁忌：
1、因为枸杞温热身体的效果较强，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃。
2、脾胃薄弱的朋友也要少吃。
3、枸杞等任何养生滋补品都不能过量食用，健康的成年人每天吃20g左右的枸杞比较合适。
答 人体如果出现了腰间盘的膨出，这些都和平时的运动方式有很大关系，如果平时自己的运动的幅度比较大，都可能会导致自己的椎间盘出现了损伤，如果出现了这样的损伤都是会引起
答 首先在日常生活中要积极参加一些身体锻炼，有助于身体素质的提高，要注意运动量不要太大，以免造成腰椎损伤，要做好热身运动，活动关节，防止运动损伤，另外要注意休息，避
答 腰椎间盘突出是属于骨科的，去医院可以挂骨科。腰椎间盘突出指的就是椎间盘、纤维环、后纵韧带有不通程度的损伤，椎间盘对后纵韧带有压迫，导致椎间盘以及后纵韧带一同向后
答 腰椎间盘突出椎管狭窄是常见的腰椎病症之一，当休息或者是不动的时候没有什么问题，但是只要行走了一段路后，慢慢就会出现两腿酸痛，没有力气的症状。并且这个时候一定要经
答 腰椎间盘突出的病人最好是不要做仰卧起坐的，因为腰椎间盘突出的病人腰椎会出现剧烈的疼痛感，再进行仰卧起坐的话，就会加重腰部的负担，是可能会导致病情严重的。腰椎间盘
答 腰椎滑脱主要是指上下腰椎与椎体间发生了向前或是向后的滑移。腰椎滑脱在初期一段很长时间内是很少出现任何症状的，只有当患者出现腰痛或是神经根受压迫，才被发现重视。要