大众养生网
高血压能吃马兰头，但不宜过量食用。
高血压病人应以清淡易消化的食物为主，马兰头性平、味甘，含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质，非常适合高血压患者食用。不仅能够达到清热解毒的功效，还有一定降血压作用，但是肠胃虚弱者、妊娠期间，应尽量减少食用，以免引起身体不适。在日常饮食上，应遵循低盐、低脂的饮食原则，其他并没有特别限制，可以多吃新鲜水果蔬菜，保证身体所需营养，提高身体抵抗力。
另外也要适当进行户外活动，消除身体多余热量，有助于控制血压水平。
答 石头剪子出布问#我个人老是分不清马齿苋和马兰头，觉得这两种野菜十分相似，谁能消除我的困惑，那么，请问：马齿苋到底是不是马兰头呢？大众养生网小编解答：马齿苋不是马
答 年少懵懂问#我的几个朋友今天一起在讨论马齿苋和马兰头有什么差别，是不是一回事，最后也没讨论出什么结果来，请问马齿苋是马兰头吗大众养生网小编解答：马齿苋和马兰头不
答 其实没什么问#最近我的婶婶给我们家送来了一下马齿苋，我经常会把这个跟马兰头联系到一起，我想咨询一下，马齿苋是不是马兰头呢？大众养生网小编解答：马齿苋和马兰头，这
答 请ní继续骚问#我平时喜欢吃马兰头，无论是清炒还是和酒槽一起炒，都非常好吃，我听说这种菜有药用价值，对身体很好，我想知道具体的好处是什么？大众养生网小编解答：马
答 马兰头不是属于发物的，发物一般是指具有刺激性或者是有特殊气味的食物，所以不用担心，马兰头是常见的野菜，马兰头中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的
答 盲目的愛情问#我男朋友非常喜欢吃凉拌马兰头，他说这个菜非常美味。可是我不会做饭，所以我想有一个人能够教我怎样做凉拌马兰头？大众养生网小编解答：凉拌马兰头这道菜非