蛋白质吃多了放屁臭是怎么回事？
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蛋白质吃多了放屁臭可能是平时吃的食物比较多，增加了肠道的负担引起的。
蛋白质食物在胃肠道里面是很难快速吸收和消化掉的，所以在肠道停留的时间会比较长，停留在肠道当中的蛋白质，经过消化道分解，可能会产生一些氨类的物质，所以会伴随放屁比较臭的现象，这种比较正常的生理现象，一般经过一段时间能够慢慢的恢复。但是对于症状比较严重的必要的时候，需要在医生指导下合理使用一些调理胃肠道菌群类的药物进行治疗，比较常用的药物有乳酸菌素片以及双歧杆菌等，通过使用药物能够促进肠道对食物的消化和吸收，减轻蛋白质食物之后出现的放屁臭的症状。
在日常生活当中需要养成良好的饮食习惯，尽量不要大清早的吃蛋白质含量比较高的食物，可以适当吃一些膳食纤维含量比较好的，能够促进肠道蠕动，避免出现大便干燥以及排便困难的症状表现。另外每天也要补充足够的水分，适当做一些有氧运动锻炼，可以提高自身的免疫力及抗病能力，对身体健康有一定的好处。
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