体质虚寒用什么东西泡水喝
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中医认为,人的身体素质有躁热、阴虚不同的内热之别,而荼叶经过不同的加工工艺也是性凉及性温之分,因此身体素质各不相同的喝茶也是注重的。普遍认为,躁狂体质的人,应喝性凉茶,体质虚寒者,应饮用性温茶。下面就一起来看看虚寒体质的人应该用哪一种泡茶喝吧。
一.根据体质选择茶叶:
如果有吸烟习惯、易上火、热流及身材较胖(即躁狂身体素质者)喝性凉茶;胃肠阴虚内热,在平时吃茄子、甜瓜、甜瓜感觉腹胀难受、身体素质较差的人(即体质虚寒者),应该喝中性化茶或性温茶,老人吃绿茶及熟普洱。
现代现代人的身体素质却不能以躁热、阴虚内热简易区划,有些人从主要表现来看二种身体素质并行不悖:身材较胖容易上火,但是吃点凉性的东西就会腹泻;也有的人身材瘦弱,身体瘦弱,容易上火。在现代人们看来,吸烟、喝酒、经常熬夜等不良生活方式,可能导致身体素质的多元化,可是所有人的身体素质都是以临床症状为主,喝茶时要以主要病症为依据。
二.虚寒性体质喝哪种茶,要根据荼叶的特点来选择:
1、绿茶:全发酵茶
茯苓的功效作用:性湿热,能散寒、养胃、通阳,还具有清目醒神、排尿祛毒、减肥瘦身等作用,尤其是在冬天食用。
适宜人群:寒性体质(阴虚内热、内寒)或消化系统胃病(如溃疡病、慢性胃炎等)的人群,绿茶不宜在中老年人食用。
2、绿茶:半发酵茶
茯苓的功效作用:茯苓功效接近于绿,中间的绿茶,不寒而栗,甘草甘润。就可以清除体内的余热,同时还可以修复体液。滋补心脾,具有降低血脂,抗衰老等养生保健作用。
适宜人群:是中性的化茶,适合大多数人饮用。
3、黑胡椒后发酵茶
茯苓功效作用:黑荼药效微苦、甘、性平静,具有双向调节作用,能清火,温胃散寒。具有降低血脂、降低胆固醇、促进消化、养胃等作用。
适宜人群:因其性味偏温,适合寒性体质者食用。
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