指甲扁平怎么能鼓起来

nuan 2020-02-19 16:45:02

指甲扁平可以多吃一些含有维生素的食物。通常引起指甲扁平的原因会非常的多，可能是遗传因素引起，也可能是体内缺铁性贫血导致，另外不排除肚子里面有蛔虫的因素，这几种情况都会使指甲变得非常的平。

指甲里面含有丰富的蛋白质，属于死细胞，而蛋白质会染指甲不断的生长。一般情况下体内营养不良或者是经常挑食，可能会引起体内缺乏维生素和营养成分，就会对身体的健康产生一定的影响，从而引起指甲出现扁平的情况。患者可以去医院通过医生做一个详细的微量元素检查以及血常规检查，可以明确病情情况以及身体是否缺乏微量元素，根据检查结果，在医生的指导下口服9种微量元素来补充身体。平时可以多吃含有维生素新鲜水果和蔬菜，以及高蛋白类的食物，比如牛奶、鸡蛋、苹果、草莓、菠菜等，饮食营养要均衡，可以补充身体营养所需，提高身体抵抗力，随着时间能够缓解指甲扁平的情况。