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1、含锌的食物要多吃
因为锌能维持上皮细胞的正常生理功能，加速蛋白质合成及细胞再生，防御细菌感染，加速炎症消散，从而使痘痘好转。所以，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃。
2、植物祛痘
化妆品如果选用不当，就会引起皮肤抵抗力下降，毛孔堵塞，长痘就是必然的事了。现在化妆品所含的激素过多，对皮肤伤害非常大，皮肤有了免疫力，后续用的化妆品或祛痘产品都起不到任何作用。
如果现在已长了很多痘痘，一定用植物型的祛痘品，植物型的祛痘品是属于比较温和的对皮肤伤害不大的祛痘品。
3、多吃西红柿
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。
答 在青春期出现长痘痘的情况是非常的普遍的，因为这时候青少年体内的油脂分泌比较旺盛，如果这时候不能认真的清洁皮肤，往往就会导致皮肤上出现痘痘的可能。还有的人因为在平
答 有很多原因都会引起脸上长痘痘。比如说一个人最近比较焦虑。可能由于他的精神比较紧张，然后会出现这种情况还比如说一个人经常晚上不睡觉熬夜。也可能会出现类似的情况。比
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放