肾虚肝火旺怎么样调理
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肾虚肝火旺的病人可通过饮食调理、药物调理、日常生活调理等。久病伤肾、禀赋不足、房事过度、过服温燥等都会导致肾虚肝火旺,出现眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、舌红少津、脉细数等症状。
1、膳食调理:在肾虚肝火旺的人平时要多吃银耳、百合、枸杞、鸭肉等食物,同时也要避免吃辛辣刺激性的食物,如花椒、辣椒、姜、小茴香、韭菜、牛肉、羊肉等;
2、用药调理:这类病人由于肾虚导致肝肾两虚,进而出现肾虚肝火旺的症状,所以病人在口干舌燥、心烦失眠、潮热盗汗、腰膝酸软等症状,用药物要针对肾虚肝火旺根本病机,即肝肾阴虚,进行对因治疗,可遵医嘱对症用杞菊地黄丸、大补阴丸;
3、平时调理:肾虚肝火旺的病人要养成良好的睡眠习惯,不要熬夜,保持心态平和,避免出现焦虑、紧张的情绪,同时要注意饮食,避免剧烈运动,瑜伽、慢跑、散步、游泳等运动都要有规律。
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