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大姨妈通常是指月经期，月经来得少一般可以通过饮食调理、调整作息、喝一些红糖水等多种方法来达到改善的效果。
1、饮食调整：在日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上尽量做到营养均衡或者是荤素搭配，能够辅助改善月经量减少。
2、调整作息：平时还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间。
3、喝一些红糖水：在月经期间也可以适当的喝一些红糖水，能够达到活血化瘀的作用，还能够促进月经血的排出。
除了以上比较常见的调整方法之外，也可以通过新型调整的方法来辅助改善。
答 起舞、弄清影问#我和丈夫以前忙于工作都没打算要孩子，可是现在我们工作忙完了想要一个孩子，我上次的月经是在13号，那么，在月经干净后的第几天同房是最容易怀孕的？大
答 月经直接反应了身体的子宫的具体情况，所以月经来的比较少，说明身体比较冷，也有一些内寒的情况出现，还有就是月经的颜色反应了月经的正常与否，如果是第一次月经来的时候
答 月经不调的主要表现就是出血量的变化以及月经周期的改变，在月经期间很容易会出现一些普通的症状，而引起这样的病人大多数都是因为器质性的疾病，或者是身体功能失常，引起
答 星光下的湖问#我以前来大姨妈的时候都是很正常的，可是这次不知道是怎么回事，大姨妈量很少，而且还会痛经引起大姨妈少的原因有哪些？大众养生网小编解答：月经经量少或者
答 都知道大姨妈是生活中不可缺少的一种生理现象，所以他多少可以直接反应一个人的身体健康状况，首先要考虑的是大姨妈是否因为为了减肥而过度节食，现在的女性为了减肥经常对
答 不浪漫罪名问#我一般都是二十多号左右来月经，但是现在都已经月初了，距离上次来月经已经过去一个半月了，推迟这么长时间也太不正常了吧！请问，大姨妈最多推迟多少天呢？