滋阴潜阳的中药有哪些
wuzhimi
在中医中经常会遇到阴虚的症状,一般情况下,阴虚的人会表现出心情烦躁,浑身乏力等,有的人还会出现夜间盗汗、失眠多梦的症状,不仅对大家的身体非常不利,而且长时间的失眠还会导致人们精神状态不佳,日常活动和工作等都会受到很大影响。那么,滋阴潜阳的中药到底有哪些呢?
一一提到阴虚,很多人首先想到的是服用六味地黄丸,其实这并不完全正确。
对于肾阴虚的人,服用知柏地黄丸是比较好的选择;知柏地黄丸主要是因为盗汗、耳鸣、五心烦热(双手心和双足心发热);头晕目眩的服用杞菊地黄丸;晚上口干服用麦味地黄丸。如有症状缓解者,可坚持服用一年;如服用无效或出现其他症状,应及时到医院就诊。
阴虚的人如果乱吃一些壮阳的食物,如人参、鹿茸等,就会使阳火过旺,身体机能处于过度兴奋和活跃状态,需要在体内消耗津液。病人会感觉口干喉痛,严重者还会出现低热、手足心热、心烦失眠等症状。
事实上,在日常饮食上多加注意,可以达到滋阴潜阳的目的。黄德弘认为,凡阴虚体质的人,宜食大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圆等食物,多吃新鲜蔬菜瓜果或含有纤维素和维生素较多的食物,多吃含有优质蛋白质丰富的食物。不能食用辛辣刺激性、煎炒爆的食物。百合莲子羹、枣皮粳米粥、麦冬粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹都有滋阴的作用,阴虚的人在日常生活中可以多食用。
平时要保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,劳逸结合,加强体育锻炼,增强体质,避免吃油腻、辛辣、生冷硬的食物,饮食以八分饱为宜。
