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一般情况下，腰椎变直了的人可以选择俯卧位或者仰卧位的方式睡觉，一般能够得到很好的改善的作用，能够减轻腰部压力，改善腰椎曲度，达到很好的改善作用。
在平时日常生活中避免长期保持同一种姿势，以免影响身体的血液循环，导致出现肿胀麻木的现象，现在平时适当调整睡姿，同时注意做好腰部护理，做好保暖，避免发生着凉的现象，加强户外运动锻炼，增强体质，提高身体的抵抗力，多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
答 建议你先改善自己的坐姿，一定要有正确的坐姿。否则只会更加严重。你可以重新调整一下你的座椅高度，或者换一把硬椅子，这样你就不会坐姿不佳。也要经常站起来走动一下或者
答 腰椎曲度变直注重身体的调理，对腰椎曲度要引起重视，主要是病理性和生理性两方面的区别，平时的生活调理是最重要的。可以去医院做矫正手术，平时避免久站久坐，最好少弯腰
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放