长短腿如何矫正

长短腿有先天的和后台一些意外骨折，神经受损，等行为造成的，长时间处于长短腿的状态下还会引发各种并发症，也会影响骨盆，腰椎，胸椎，脊椎等疾病，我们可以通过锻炼来治疗，首先我们先从腿的一侧拉伸腰方肌，每次坚持一分钟左右，在者半蹲试拉伸腿内一侧内收肌等一些拉伸动作。长时间锻炼是可以有效恢复的。

方法：

长短腿问题如何纠正

长短腿问题出现首先要检查是身体的哪个部位出现问题，然后针对性的做康复治疗。网上说的垫高鞋垫这种方法我认为是不可取的。

首先，纠正长短腿是一个系统复杂的工程，需要你有耐心。平常一定要好好走路，尽量让两脚受力，抬头挺胸，不要驼背走路，还有不要长时间低头看手机，办公室避免久坐，不要翘二郎腿。

其次，平常多运动。运动训练可以改善肌力不平均的现象。网上有不少好的方法，可以网上找资料。

最后:

如果你是上面三种情况引起的长短腿，最好的方法就是通过樊晓翔徒手整骨。樊晓翔徒手整骨利用生物力学、解剖学，源自专业的中医正骨手法，在巧妙、自然及无痛的情况下，调节骨与骨之间的缝隙，使原本错位的骨骼回复到正常的生理位置，以及移位骨骼对周边软组织的压迫也会消失、周边的循环代谢会更好，从而让身体结构达到更好的平衡。樊晓翔徒手整骨对于体形的调整效果非常好，比如高低肩、长短腿、含胸驼背、脊柱侧弯、盆骨修复等。

长短腿引起的原因：在我接触的长短腿人群中发现，长短腿不是一个简单的身体不平衡，长短腿同时也在提醒身体的其它健康出了问题。髋关节出问题是最有可能引起长短腿问题，还有就是骨盆出了问题，以及脊柱出了问题。这几个地方是我目前发现最容易引起长短腿问题的原因。