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1、戒酒。吸烟和饮酒可刺激血糖升高,从而降低糖耐量。
2、控制总食量,不要吃得过饱。不要吃高糖、高淀粉、高脂肪的食物,少吃盐。
3、在饮食方面要多吃各种蔬菜,适当补充维生素。人们日常生活中有许多蔬菜和水果具有降血糖的作用,血糖达到控制,糖耐量降低也能得到有效控制。
4、食用大量的豆制品。大豆富含可溶纤维素,许多研究证明它们能显著降低血糖、甘油三酯和胆固醇,尤其对患有心脏病的糖尿病患者更有益处。食用高纤维素食物的患者,其替代疗法所需的胰岛素及其它抗糖尿病药物的需求量可相应降低。
5、要有坚持不懈的锻炼和锻炼。
6、定期进行血糖、血压、体重的检查,并定期查体。
答 每个人都有一定的耐糖量，就是说每个人对于葡萄糖的耐受能力，医生通常岁对于怀疑患有糖尿病的患者进行这方面的检测，如果糖耐量试验在服用糖的两个小时内血糖介于7.8-
答 怀孕期间测试耐糖量的话要根据空腹时候血糖和葡萄糖耐量测试进行诊断的，不能盲目的确诊，怀孕期间空腹血糖标准:两次大于或者是等于5.8mmol/l，葡萄糖耐量实验的
答 如果出现了耐糖量异常的情况，那么说明你有可能是有了早期糖尿病的情况，这类情况需要及时采取治疗措施，因为其有1%-5%的几率会发展成为糖尿病。有着糖耐量异常情况的
答 糖耐量受损就是出现糖尿病的前期症状，但是也是可以通过积极的治疗转变成正常的情况了，在自己的饮食上一定要注意不能吃含糖的食物，因为这些食物会容器阴气加重自己的糖耐
答 我承受不起问#你好，请问乳糖不耐症的症状表现是什么？我哥哥刚生了个儿子，可是今天被医生诊断为孩子乳糖不耐受，我们都觉得比较奇怪。大众养生网小编解答：新生儿一旦出
答 凭什么骄傲╮问#最近，听办公室里的同事们都说，乳糖不耐受，具体是怎么回事我也不是特别的清楚，那么，请问，乳糖不耐受的症状是什么？大众养生网小编解答：乳糖不耐受症