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一般情况下，腰椎间盘突出是不建议做瑜伽的，以免导致病情加重，建议多注意休息，避免进行剧烈运动，在平时日常生活中也可以选择佩戴护腰，能够起到保护的作用。
腰椎间盘突出可能是由于在平时日常生活中长期从事重体力劳动，过度劳累等原因导致的，通常会出现腰部疼痛，如果症状比较轻微，可以对局部进行适当的按摩或者热敷，缓解症状，如果症状比较严重，建议在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片，布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。平时养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠。
答 对于腰椎盘突出的病人食疗最好是食用钙质和蛋白质比较丰富的食物，因为蛋白质是形成骨骼等的关键因素，所以腰椎盘突出的人们需要多补充一些蛋白质，所以食用钙质和蛋白质丰
答 腰椎间盘突出的症状也是非常多的，最明显的就是出现腰痛的情况，这是因为腰椎突出导致压迫到了人体的神经，这样就导致人体出现疼痛的感觉了。同时还会伴随着下肢放射性的疼
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放