考前焦虑综合征怎么办
ronghua
考前焦虑综合征一般可以通过自我心理调整、家人开导、放松心情等。
1、自我心理调整：考前焦虑综合征有可能是个人心理过度紧张的原因，应该做好自我心理调整，这样对于不良症状的恢复，也能够起到帮助作用。
2、家人开导：考前焦虑综合征家人需要给予患者开导，让患者心里尽量不要有太大的压力，应该积极的迎接考试，能够避免症状有所加重。
3、放松心情：考前焦虑综合征患者应该放松心情，保持心情愉悦，对考试成绩不要太过于担心。
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