多吃什么水果可以缓解胃胀
chenwei
1、苹果：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作用。胃胀患者多吃苹果可以有效缓解胃胀问题。
2、猕猴桃：猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。
3、菠萝：菠萝可以健脾胃、固元气。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
4、葡萄柚：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。这也是胃胀患者比较好的一项选择。
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