大众养生网
自己疏通经络一般需要运动锻炼、热敷、按摩等，通常能够起到辅助调理的作用。
1、运动锻炼：自己疏通经络可以适当的参加一些有氧运动，比如散步、游泳、长跑等，可以达到活血化瘀和疏通经络的作用，有助于经络不通畅的症状改善。
2、热敷：自己疏通经络期间也可以使用热毛巾或者热水袋热敷，在热敷的过程中，可以加快局部的血液循环，有助于经络的通畅。
3、按摩：疏通经络也可以对局部做按摩，在按摩的过程中有助于加快经络部位淤堵的症状改善。
答 离开水的、鱼问#我同事在办公室经常说起她经常去刮痧，拔罐，按摩什么的，说是可以疏通身体的经络，对身体有很大的好处，建议我没事了也去做做这些，想知道疏通经络的好处
答 久违的温柔ゞ问#你好，我是一名45岁的男性，最近在按摩店做背部按摩的时候，那边人说可以帮我背部疏通经络，我想问一下，疏通经络有什么好处呢？大众养生网小编解答：你
答 搁浅得、时光问#我今年35岁了，但是我的体重有些超标，听别人说可以针灸按摩疏通经络来达到减肥的目的，我很想知道疏通经络了能减肥吗？大众养生网小编解答：疏通经络确
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍