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腰椎侧弯自我矫正，一般可以通过站墙根、睡硬板床、支具矫正等，但是只能够起到辅助治疗效果。
1、站墙根：腰椎侧弯跟长时间不良生活习惯有密切关系，一般可以通过站墙根方式能够自我矫正，但是需要长时间坚持。
2、睡硬板床：腰椎侧弯也可以通过睡硬板床，能够使腰椎生理曲度发生改变。
3、支具矫正：腰椎侧弯以后也可以通过使用支具固定方式，也能够起到自我矫正效果。
除了以上比较常见也要改善坐姿，或者是通过站姿胸前下拉等方式来改善。
答 针对腰椎侧弯的治疗方法提供以下几点建议一、腰椎拉伸运动，多运动一下腰椎，如体侧运动、身体旋转运动和蹲墙角(双脚平行与肩宽，脚尖对着墙面，抵在墙根(可以离开1到2
答 腰椎侧弯大多是因为平时过于劳累导致的腰椎受损的情况，而且平时活动量不足或者长期到吃一个动作引起的不适感，导致了腰椎受损伤，所以需要注重配合治疗。平时需要及早修正
答 可以采用手法复位的方法来治疗腰椎侧弯，改善患者自身肌肉的营养，同时加强患者肌肉的弹力，这样就可以很好的舒经活络，而且还能很好的改善气血循环，让软组织得到软化，效
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍