晚上睡好了白天还是困怎么回事？

现在很多人都有失眠的情况，或者晚上喜欢熬夜看电视以及打游戏等等，这样的话，第二天肯定会犯困，这是正常的现象，是由于睡眠不足而引起的，可是有这样一群人，晚上的睡眠时间已经足够了，可是白天还会出现犯困，这肯定是不正常的现象了，这背后的原因会是什么呢？

晚上睡好了白天还是困怎么回事？

这个情况目前建议首先要调整一下自己的生活习惯如果说还是出现这样的情况的话再到医院做一个一般的体格检查。

指导意见：

这个情况目前来说目前还不能诊断出是什么疾病到底存不存在真正的病变，所以说还是先调整生活习惯锻炼身体，没有改善再去医院检查。

主要存在睡眠好，但白天仍精神疲乏，嗜睡。这种情况属于醒觉不全综合征。

指导意见：

对于这种情况，可以通过在太阳穴位涂抹风油精来达到清醒，国外有一种大脑兴奋剂，目前国内没有，同时要调整好情绪，这个也是引起症状的原因之一。

考虑是中气亏虚。

指导意见：

建议服用补中益气丸进行调理，配合艾灸关元，中脘，气海，神阙，足三里，三阴交等穴位。

白天感到过度困倦或嗜睡，很可能有以下原因：

1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短。

2、有睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间歇现象。

3、患有发作性睡病；发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15~25岁之间。主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话都会突然哈欠、侧身便睡。发作性睡病一般不会引起其他器质性病变，早治疗以避免病情发展。

4、肥胖：体重超重也会增加白天过度困倦。

5、抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。