​如何缩短两眼视力差距

很多人都会忽视的一个问题就是两个眼睛的视力不同，大家往往觉得两个眼睛视力不同佩戴不同度数的眼镜就好了，并没有太大的危害，然而事实并非如此。如果我们两只眼睛的视力不同的话，需要格外注意用眼，避免恶化。那么如何缩短两眼视力差距？下面我们就来介绍一些保养眼睛的小妙招。

一、如果想要配一副框架眼镜，最好去正规且规模较大的眼镜店配，让验光师帮助检查视力并分别配镜。对于双眼度数相差较大的近视或远视者来说，建议最好去知名正规的眼镜店配眼镜，可以向验光师说明自己的情况，并让验光师检查过自己的视力后，根据两眼度数分别配镜，至于镜片可选择非球面镜片，因非球面镜片比起球面镜片更适用于度数较深的近视者。

二、如果两眼度数相差超过300度以上，建议佩戴隐形眼镜。如果双眼度数相差过大，已经超过300度以上的话，建议还是配一对隐形眼镜戴会更舒服一些，不过配戴隐形眼镜需要注意平时多清洗、注意眼卫生、出门前最好带一瓶眼药水，另外就算有了隐形眼镜，建议还是需要再配一副框架眼镜备用。

三、眼镜的度数最好不要过高，以防眼睛过度疲劳。在配眼镜时需要注意镜片的度数最好不要太高，否则如果长时间配戴度数过高的眼镜的话，不仅不会帮助增强视力，还有可能会使近视者过于依赖高度数眼镜、使度数增高，也容易使眼睛疲劳。因此建议在配镜片时，最好选择度数稍低的镜片。

四、若其中一只眼睛是弱视，建议采用遮盖的方式来锻炼视力。有些人之所以双眼度数相差过大的原因是因为其中一只眼睛是弱视，因此建议这部分人群在配眼镜时，最好再买一个眼罩佩戴上，然后每天选出一段时间只用弱视的那只眼睛看东西，多转转眼球进行弱视锻炼。

五、双眼的度数都未超过300度以上的话，建议不要过长时间配戴眼镜。如果两只眼睛的度数都不是很高的话，建议平时最好不要长时间佩戴隐形眼镜或框架眼镜，除了学习、看书、看电视以外，其他时间可以摘下眼镜休息一下，做一会儿眼保健操等等。但如果是度数超过300以上的散光近视者，平时最好不要频繁摘下眼镜。