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清热食物有绿豆、莲子和苦瓜等。
1、绿豆：绿豆具有清热解暑和解毒的作用，比较适合夏季的时候饮用。
2、莲子：莲子具有补脾益气和养心安神的作用，还有益肾涩精的功效，比较适合脾虚泄泻和心神不宁的人。
3、苦瓜：苦瓜具有清热和润肠通便的作用，比较适合暑热烦渴、肝热目赤、口舌生疮等人群。
除此以外，也可以吃一些其他具有清热作用的食物，比如雪梨和柚子的，但是不建议过量吃，因为有可能会导致脾胃虚寒，容易出现腹痛和腹泻的现象。
答 假装沉默问#脸上的痘痘此起彼伏，一直就没有消停过，听说主要是因为内热造成的，我想是药三分毒，清内热还是从平时的饮食上做起吧，但是不知道什么食物清内热。大众养生网
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
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答 女人的乳头开头和乳腺发育各有不同，乳头的开头和颜色也有许多差别。有时我看见乳房很丰满、美丽的女人，会又惊又羡。不过，也有不少人为乳房感到困扰。未婚的少女乳头多半