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防治便秘一般需要运动锻炼、饮食调理、药物治疗等，有助于降低便秘产生的影响性。
1、运动锻炼：预防便秘期间需要适当地做一些运动锻炼，比如可以散步、长跑、游泳等。
2、饮食调理：预防便秘期间可以多吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，比如白菜、青菜、菠菜等，可以促进肠胃道蠕动，有助于肠道内容物的分解和吸收。
3、药物治疗：防治便秘可以配合医生通过润肠通便类的药物治疗，比如芦荟软胶囊、乳果糖口服液、麻仁丸等。
答 ≮若你碰到他≯问#以前我比较能吃，肠胃功能也不差。可是随着年龄增长自己也变得消化不良了。而且还伴有便秘的症状。消化不好便秘怎么办啊？大众养生网小编解答：一般来说
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
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答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放
答 女人的乳头开头和乳腺发育各有不同，乳头的开头和颜色也有许多差别。有时我看见乳房很丰满、美丽的女人，会又惊又羡。不过，也有不少人为乳房感到困扰。未婚的少女乳头多半