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身体火气旺可以通过饮食调整、养成良好生活情况、药物等方法调理。
1、饮食调整：身体火气旺，在平时需要多吃一些降火的食物，比如苦瓜、黄瓜、菠菜等，避免吃油腻辛辣刺激性的食物，以免加重症状。
2、养成良好生活习惯：身体火气旺需要养成良好的生活习惯，以规律作息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的做一些体育锻炼，能够提高自身抵抗力。
3、药物：如果身体火气旺盛比较严重，可以在医生指导下口服一些药物进行治疗，比如牛黄上清片、三黄片、龙胆泻肝丸等。
除了以上的方法，还需要多喝一些温开水，可以降低体内的火气。
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