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脚砸伤消肿通常包括冷敷、热敷、外用药物等方式治疗，能够促进症状好转。
1、冷敷：如果脚砸伤之后，在24小时之内可以适当的进行局部冷敷，能够促进血管收缩，缓解局部出现的肿胀。
2、热敷：适当的进行局部热敷，能够加快身体的血液循环，进而起到消肿的作用。
3、外用药物：也可以在医生的指导下，通过使用活血化瘀的药物进行改善，比如血止痛膏、红花油等。
除此之外，也可以通过口服药物的方式进行改善，达到消肿止痛的作用。
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