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小肚子里有气排不出来，可通过运动、按摩和药物的方法缓解。
1、运动：适当增加运动量，如快走、散步、慢跑等，可帮助肚子里的气体排出，比较适合于办公室工作的人群。
2、按摩：可顺时针从右下腹揉到左下腹，刺激肠道蠕动，促进排便排气。
3、服用药物：如果通过上述两种方式效果不是特别理想，或者肚胀较为严重，可在医生指导下服用促动力药物缓解症状。
疾病治疗期间，患者要多吃清淡，容易消化的食物，尽量细嚼慢咽，避免食用辛辣、刺激的食物，以免加重症状。
答 珍珠dē眼泪问#小肚子总感觉胀痛，里面好像有气，感觉胀胀的。还总是有屁，还总想大便,但是在大便时,放的是屁。是怎么回事呢？该怎么排气？大众养生网小编解答：肚子有
答 夕夏温存问#最近家里的孩子总是游戏额胀气的情况出现，于是很担心她的食欲和身体，想知道遇到这种情况应该怎么去处理呢？大众养生网小编解答：小孩有胀气的情况首先要注意
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答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放