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30岁女性保养卵巢需要做到规律作息、饮食调理、药物调理等方法进行保养。
1、规律作息：在日常生活中需要养成良好的作息习惯，保证早睡早起。
2、饮食调理：饮食方面可以多吃一些维生素C、维生素a、雌激素高的食物，可以补充体内的激素水平，能够辅助改善卵巢功能，延缓卵巢的衰老。
3、药物调理：对于卵巢功能不好的人群，也可以在医生的指导下通过乌鸡白凤丸、坤泰胶囊、逍遥丸等药物治疗，可以调理卵巢功能，同时可以滋阴清热，调理月经。
答 最好是去做一个系统的检查，然后看一下卵泡是什么原因引起的。看看能不能长到正常的大小，能不能正常地排出卵子，出现了有异常的情况，那么最好要去检查一下是什么原因引起
答 一般来说喝豆浆确实对女性的卵巢有很大好处，豆浆有延缓衰老的作用。而卵巢如果衰老一年的话，女性就会表现在面部上老十年，所以大多数人都认为豆浆是天然的雄激素，经常服
答 首先需要知道的是，做适量的运动对卵巢是有好处的，但是千万不要过量，而且要知道，有些运动不适合女性做，所以说做之前一定要咨询一下相关人士，可以打打球，跑步，做瑜伽
答 卵巢和子宫是女性身体的生殖器官，卵巢主要是用来产卵和分泌女性的激素，在平时的生活中，需要进行有效的护理，在饮食方面的调理主要是要是多吃一些高钙、维生素E和维生素
答 嬌艷的媚花问#我的一个朋友上周去医院检查的时候，说是卵巢太小了，他都很担心自己的身体，想知道卵巢大小是会发生变化的吗？大众养生网小编解答：卵巢是女性的一个特征，
答 建议在月经后2-3天内，在医生的指导下，到医院做一次抽血检查，看自己的内分泌还有卵巢功能，药名，再进行有针对性的治疗，饮食上一定要选择一些清淡的食物，如鸡蛋、牛