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哺乳期正确的睡姿一般情况下可选择侧卧的方式，但是也要根据自身情况来判断，尽量避免乳汁流出。
哺乳期会有乳汁流出的情况，在睡觉时应该调整好正确的睡姿，尽量选择以侧卧休息为主，可以通过左侧卧位和右侧卧位进行交替，调整好角度和舒适度，能够增加睡眠质量，同时也能够防止乳汁溢出，但是在睡觉时尽量避免胸部受到挤压，以防引起乳汁流出不通畅，引起乳腺增生、乳腺炎得病院。
夫妻在睡觉时尽量避免选择平卧位，平躺有可能会导致乳汁流出，而且子宫后位还会引起不舒服，同时也不能够趴着睡。
答 睡姿对很多朋友来说想必再熟悉不过了，但很多朋友对睡姿的功效和作用却并不十分了解。对于青春期有长高愿望的孩子来说，特备是更注重睡眠姿势的科学性。之所以这样说，主要
答 一定要好好的卧床休息，但是床一定要硬板床，但是不能太硬。那种弹簧床就要舍弃了，这只能增加脊椎的压力，让腰间盘更加的突出的。平常一定要注意不能有过多的运动，弯腰也
答 俯卧或者左侧卧会给心脏带来比较大的压力，可能会出现呼吸不畅的情况，醒来时可能会有腰酸背痛等不适症状。一般情况下最好的睡姿是向右侧卧，双腿可以适当的微曲，坚持这样
答 颈椎病，是我们生活中常见的一种骨科疾病，而且近年来它的发病人群逐渐年轻化，引起颈椎病的原因有很多，其中最常见的就是不良睡姿导致的，因此要想治疗颈椎病，就应该保持
答 曾握紧的拳头问#我现在怀孕之后睡觉的姿势就非常的纠结，我以前听说过怀孕的时候，平躺是最好的，是我现在躺着有点难受，孕妇平躺着睡觉对胎儿有影响吗？大众养生网小编解
答 正确的睡觉姿势能保证顺畅的呼吸，不会影响到心脏的供血供氧能力，有利于肝脏等内脏器官的排毒等工作，还能提高组织细胞的新陈代谢能力，从而在一定程度上可以促进减肥，但