孕妇身体不适吃什么水果
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1、孕妇上火--吃梨
梨具有清热解毒的功效,具有很好的去火作用,孕妇上火的时候可以多吃梨。将梨片放入沸水中,稍加加盐,煮沸后捞出,将梨子与汤同饮,有降火、清热、解毒之功效。除梨外,孕妇上火的时候也可食用火龙果、西瓜、草莓等来下火。
2、服用香蕉的孕妇便秘
香蕉具有很好的润肠功效,可以促进胃肠蠕动,缓解便秘。孕妇便秘的时候,可在饭前吃一根香蕉,一天1-2次,连服几天,能有效缓解便秘。但是要注意的是,只有熟过的香蕉才能起到促进肠胃蠕动的作用,生香蕉吃得过多反而会加重便秘。除香蕉外,孕妇还可以吃西瓜、苹果、柑橘、奇异果等,对减轻便秘有很好的效果。
3、吃猕猴桃,孕妇感冒
患有风热感冒的孕妇,最好吃些能帮助降火的凉性水果,如雪梨、火龙果等。如果孕妇患有风寒感冒,就应该多吃富维生素C的水果,补充维生素,提高抵抗力。猕猴桃富含维生素C,孕妇可将其榨汁食用,还可起到开胃的作用。另外,富含维生素C的孕妇还可以吃一些风寒感冒的孕妇,比如鲜枣、草莓、枇杷、橙子、沙棘、柠檬、圣女果等。
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