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生理期间可以吃香蕉的吗

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生理期间大多数可以吃香蕉,适当的吃香蕉对身体有一定的好处。

生理期通常会伴有子宫内膜剥脱会伴有月经流出,容易导致身体处在虚弱的状态,需要补充人体消耗所需的营养物质。香蕉是属于水果当中的一种,其中含有的营养物质比较丰富,比如当中有维生素、矿物质、膳食纤维、氨基酸等,这些营养物质是人体消耗所需的营养物质,在吃了以后可以为人体补充营养,不会影响到月经量和月经周期。

香蕉需要避免过量的吃,否则会引起肠胃道负担,可能会出现肠胃道胀痛或者腹泻等不良影响。

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