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打算怀孕之前要注意什么

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打算怀孕之前需要注意休息、调整生活习惯、口服叶酸等。

1、注意休息:在怀孕之前需要注意多休息,尽量不要做一些剧烈的运动锻炼,避免导致身体过度劳累,从而不利于正常受孕。

2、调整生活习惯:怀孕之前也要调整生活习惯,要有规律的生活作息时间,不能够长时间熬夜,避免导致身体免疫力低下,影响身体健康。

3、口服叶酸:备孕之前需要口服叶酸,能够有效避免胎儿出现神经管畸形的现象。

除了以上比较常见的注意事项以外,也要避免盲目的服用药物。

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