月经期最不宜食用的四大食物
月经期最不宜食用的四大食物有冰激凌、西瓜、牛奶和汽水等。
以上这些食物都属于寒凉性,在月经期间一般是不建议使用,再吃了之后有可能会导致肚子出现疼痛,月经量也会出现明显增多症状,比较严重的情况下,就有可能会导致月经向后推迟,对于自身的健康也会造成一定的伤害,所以说在月经期间应该注意好饮食。
除了需要注意好饮食之外,同时还需要适当的休息,也要注意好腹部的保暖措施,尽量不要受到寒气入侵,否则也会导致痛经症状有所加重。
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