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怀孕恶心不吐的办法应该调整饮食、听舒缓音乐、外出活动等方式改善。
1.调整饮食：怀孕恶心不吐应该及时改善日常生活当中的饮食，在饮食方面应该选择清淡易消化食物，可以多吃水果和蔬菜。
2.听舒缓音乐：怀孕恶心不吐通常情况下可以通过适当听舒缓音乐，一般可以让情绪得到缓解，能够起到转移注意力作用，改善恶心症状。
3.外出活动：可以适当的外出活动，能用来促进肠道蠕动，改善怀孕恶心症状。
除上述方法之外，也可以通过休息方式缓解。
答 住持，請留步！问#今天下午开始就感觉到心里难受，恶心，但是想吐却吐不出来，还有头晕的症状，感觉天旋地转，这是什么原因导致的呢？大众养生网小编解答：出现头晕、恶心
答 你继续暧昧问#我这几天的胃口都是不大好，但是明明没有吃什么东西但是还是感觉胃胀恶心想吐，非常的不舒服，这是怎么回事啊？大众养生网小编解答：考虑是消化不良的问题所
答 淺唱、那悲傷问#昨天晚上我在睡着的时候，突然就感觉自己恶心，而且想吐，而且唾液的分泌也比较多旺盛，口水特别的多，那么这到底是怎么回事呢？大众养生网小编解答：引起
答 别跟我说爱问#这段时间身体莫名其妙的不对劲了，有时候饭后就会有点恶心想吐的感觉，但是又吐不出来，就是干呕。我吃饭的量也有所下降，这是怎么回事呢？大众养生网小编解
答 落花无相依问#最近感冒了老是感觉恶心想吐，吃什么东西都没胃口，我想问下是怎么回事？是我得什么病了？怎么来治疗啊，心里面感觉很着急！！大众养生网小编解答：出现恶心
答 七彩氺餹粿问#我发现我最近在吃饭吃完之后，总是会一直都出现一种感到恶心的感觉，有时候常常都会反胃，甚至想要呕吐的，请问吃饭后恶心反胃想吐是怎么回事？大众养生网小