怀孕需要补充维生素E吗
怀孕一般是可以补充维生素E的,但是并不是都需要补充。
维生素E是人体所需要的重要的维生素之一,是一种抗氧化剂,可以达到清除自由基的效果,能够达到营养卵巢和滋养卵巢的作用,可以帮助改善卵巢功能。对于怀孕期间卵巢功能比较弱的人群,可以适当的服用一些维生素E来达到调理的效果。
在日常生活中也可以多吃一些含有维生素含量比较丰富的食物,比如多吃一些新鲜的水果,包括了苹果、香蕉、橘子、火龙果,能有效的补充体内营养。
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